Еліна Прокопчук, veteran.com.ua
Ветеранів, військовослужбовців і їхні родини запрошують долучитися до участі в групі «Фітнес для мозку» – програмі, спрямованій на тренування пам’яті, покращення концентрації та відновлення когнітивних функцій.
Про старт набору повідомляє Український ветеранський фонд. Там зазначають, що заняття проходитимуть в онлайн-форматі та триватимуть два місяці.
Простір підтримки та відновлення
Організатори наголошують: у стані тривалого стресу, перевантаження й виснаження нервової системи когнітивні функції можуть погіршуватися. Складнощі з концентрацією, запам’ятовуванням нової інформації, утриманням уваги або ж різкі чи, навпаки, заморожені емоційні реакції – поширені прояви, з якими стикаються багато людей.
Група «Фітнес для мозку» створена як безпечний простір для поступового відновлення. Програма передбачає дев’ять онлайн-зустрічей, що відбуватимуться щосереди з 19:30 до 21:30, а також виконання домашніх завдань із підтримкою в чаті. Загальна тривалість курсу – два місяці.
До участі запрошують:
· ветеранів та ветеранок;
· діючих військовослужбовців і військовослужбовиць;
· членів родин ветеранів;
· тих, хто відчуває когнітивну втому, зниження пам’яті чи концентрації;
· тих, кому важливо відновити ресурс і покращити якість життя.
Що передбачає програма
Учасники працюватимуть над тренуванням і відновленням пам’яті, розвитком концентрації, розширенням обсягу уваги та підвищенням адаптивності. Окремий блок занять присвячений навичкам саморегуляції, які допомагають краще керувати психоемоційними реакціями.
Заняття проводитимуть психологині Гарячої лінії кризової та юридичної підтримки Українського ветеранського фонду Галина Циганкова та Наталія Андрушко. Долучитися до групи можна за посиланням.
